apteczne hmb

No wlasnie czy tak moze byc rano 30 min przed sniadaniem 5g kreatyny 2g tauryny 1g hmb odrazu po sniadaniu maxivit 1 tabs po treningu 5g kreatyny 40g carbo/dextro 1g hmb 2g tauryny niewiem jak ogarnac PRZED SNEM poniewaz chce wziasc hmb 1g + zma apteczne + jedzenie - twaróg + oliwa jak to rozlozyc?

1. biore vita-min multiple sport olimpa (witaminy)i zma (apteczne) w witaminach mam 15 mg cynku czyli 100% dziennego zapotrzebowania i w zma tez 15 mg cynku czy jest sens brania witamin i zma ??? 2.jak stosowac hmb w dni nietreningowe mam mega capsy olimpu , przed posilkiem po posilku ? w jakich odstepach czasowych ? 30 min przed posilkiem czy po [...]

[...] Jelly (zen szen) NOW Planuje zapodac HMB (tak wiem...widizalem opinie...ale postanowilem sprobowac...nmiewiele to kosztuje...) Oczywiscie mam jescze bialka,gainery,zma apteczne bedzie Mysle ze wystarczy Moze carbo dokupie odrobine ale chyba nie bedzie potrzebne... Npiszcie prosze jak lykac te amerykanskie suple kiedy i w jakich porach HMB [...]

[...] megacaps 1250 300+150caps, Olimp Hmb megacaps 1250 300caps, Olimp l-glutamine megacaps300+150caps, Olimp Dextro juice 2x1500g , Olimp Pure Whey Isolate 95 2500g, Zma apteczne, Omega 3 no i oczywiscie dieta jest. Chodzi mi o poprawe siły i masy mięśniowej. Jeśli chodzi o hmb to juz brałem i działa na mnie. dawkowanie: kreatyna: 4caps [...]

[...] 30min przed treningiem: 3g KA, 30g Vitargo. Po treningu: KA GJL Posiłek potreningowy Kurak, Ryz Posiłek 5: tuńczyk, chleb żytni razowy Przed snem: Twaróg chudy, omega 3,ZMA(apteczne) Dieta zmienia się cały czas to jest tylko przykład. Śniadanie mi wchodzi bardzo ciężko, dlatego często pije shake’a. Trening: Jest to plan Filara53 z priorytetem [...]

[...] brak Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 189 Cel cyklu: redukcja zbednego fatu stosowane już wcześniej suplementy : mono,cp,ostrowia,hmb,gainery,aminokwasy,thermo speed,zma apteczne,jabłczan. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed ale tylko 30 kaps. wiec efektow nie bylo suplement stosowane przez [...]

Witam zakupiłem takie suple: Kretyna 500g olimp 200mesh Hmb olimp 740 mg w kap 400 tab (prosze nie komentować na mnie hmb działa... Zma - apteczne i teraz nei wiem jak to brać...wiem jak kretynke ( rano na czczo i po treningu bezpośrednio - tak zawsze brałem) a co z tym hmb i zma ? Szukałem w wyszukiwarce ale jesli było takie pytanie to [...]

[...] 2caps HMB Porcja Crevolution 50g carbo 12.00-13.00- trening 13.00- po treningu 5g mono 2caps HMB 4g Glutaminy 50g Gainera na wodzie 21.00- przed snem- 30g 3dprotein, ZMA apteczne 2caps HMB Niestety hmb i l-glutamine juz kupilem i musze to zjesc:/ Celem jest masa ale chcial bym jednoczesnie zredukowac troche tkanki tluszczowej Jaki suple [...]

[...] CAPS i nie wiem czy tak moze byc: trenigowe (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano, przed trenigiem tauryna 2kps+kawa, po silowni HMB 1kps+carbo, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne) nietrenigowe (tylko aeroby naczczo): rano przed aerobami ok 45min. HMB 1kps na ok 25 min przed aerobami kawa + Tauryna 2kps, po aerobach HMB 1kps, przed snem HMB [...]

[...] (to był mega błąd strasznie mnie podlało) BCAA 300 MC jakaś dieta już była, ale za bardzo kaloryczna! W tym roku do marca: storm + shock (styczeń) reszta Vitala BCAA ZMA (apteczne, ale nie działa na mnie to placebo) dieta już na 80% trzymana wiem co kiedy jeść i to chyba jest najważniejsze w amatorstwie. Aktualna: jestem w drugim tygodniu [...]

[...] MAN 3.TRIBULUS TERRESTRIS aminostar 4.HMB trec 5.TAURYNA olimp 6.WITAMINY I MINERAŁY olimp 7.CAFFEINE POWER activita - opcjonalnie 8.TUSSIPECT - opcjonalnie 9.magnez + cynk apteczne zma 10. Nitric Oxide aminostar - opcjonalnie 11.shock therapy - opcjonalnie Odżywki: 1.CLUTCH WHEY PROTEIN axis labs 2.OSTROWIA WPC80 NATURAL ostrowia - na fotce w [...]

Ten post, jest podsumowaniem posta BULLMASTIF'a "Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I". Wypowiedziało się w nim 57 osób, niektórzy ze względu na brak stosowania środków z danaj półki nie podawali zadnej oceny, a inni wymieniali po kilka produktów które polecaja. W poscie nie uwzględniłem produktów które były wymieniane tylko raz. W "prozdrowotne" [...]

[...] moj pierwszy cykl kreatynowy i mam zamiar jechac na nim 8 tygodni... Moje suple na ten cykl to: Kreatyna - Vitalmax, Dextro juice - Olimp, HMB - Olimp, WPC80 Ostrowia, ZMA apteczne... Chcialbym abyscie poprawili mnie w dawkowaniu jezeli zachodzi taka potrzeba. Czytalem sporo na ten temat, ale wiadomo - wole sie zapytac zeby nie zmarnowac [...]

[...] Dieta i aeroby sa. Po kazdym treningu 10min rowerka. W cyklu mam zamiar wykorzystac mono mega caps olimp, hmb megacaps olimp(zostalo sprzed roku), wpc80 ostrowia, zma apteczne, witaminy olimp, jakis gainer zeby po treningu go lyknac z kreatyna oraz spalacz - no i z jego doborem mam najwiekszy problem... Slyszalem ze tse to shit, czytalem o [...]

[...] o rzucenie na to okiem i opinie co poprawic. Mam do dyspozycji: - Mono(300g) - CP(855g) - HMB(hitec 600tab-1tab 0,5g hmb) - bialko SP 80 (2200g) - Scorch(168tab) - ZMA(apteczne) - 03, glukozamine i inne witaminy i mineraly trening 3xtydz HST, po tren 30 min rowerku, ABS II 3xtydz teraz sedno dzien treningowy: rano: HMB 1g przed treningiem: [...]

[...] posilku przed treningiem - 1 vitamin olimp przed treingiem 1 porcja massacry, 1 caps HMB, 2capsy BCAA po treningu 2capsy BCAA, 4 capsy TCM, 1 HMB, 30g Carbo przed snem ZMA apteczne (2filomagi i 1zincast forte) 1 hmb, 1 TCM,1 bcaa, porcja X5 (jak bedzie) jesli niema x5 to zjadam 2godziny przed snem 300g białego sera chudego a jesli jest x5 to [...]

[...] na cykl: Profi Whey Mass 3300 gram System Protein 80 1250 gram HMB Mega Caps 300 kapsułek Natural Whey Protein 750 gram Cell Pump 450 gram KnockOut 500 gram Do tego ZMA apteczne, Tran (zawiera Omega-3) - 10 ml dziennie. Reszta w diecie, trening HST. Mam zamiar brac następująco: Rano w dni treningowe: 1 kapsułka HMB 30 minut przed posilkiem, [...]

[...] Shock Therapy Universal Glutamina Activita,Nutrabolics HMB Olimp Metabolic Whey MRM 2,27 kg Super Whey Gainer 4000 Olimp witaminy Multiple Sport Olimp Omega 3 Olimp ZMA apteczne cel cyklu : zwiekszyc obwody szczegolnie lydki i przedramienia, zachowujac cm w pasie Dieta Typowa na mase 2-2,5 bialka,5-6,5 ww 1-1,5 tluszczy jest ona bardzo [...]

[...] masę jak i fat niestety) Po trzecie - bilans na 0 i zbijanie fatu hittem i ECA Po czwarte - intensywny trening masowy (na miarę możliwości) Po piąte suplementacja: - ZMA apteczne (wersja z bilobilem) - HMB (kurde nie czepiać się. Na mnie od pradziejów działa ) - Cell Pump (co mi zostało z poprzedniego cyklu) , od trzech dni kreatyna [...]

[...] z dietką już mam a więc nie będzie problemu. Chciałbym abyście ocenili mój planik. Skorzystam z następujących suplementów: -Creatine MC Olimp -Omega 3 Gold Olimp -ZMA apteczne -VitaMin MS Olimp -Tauryna MC Olimp -Monster Mass (po treningu) Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: RANO PO OBUDZENIU: - 4xCREATINE MC OLIMP (5g kreatyny) - 2xTAURINE MC [...]